Posts Tagged ‘cardio’

Commentaires fermés sur moisson de médailles pur la BUSHIDO ACADEMIE ce weekend aux championnats de FRANCE de pancrace et de jiujitsu NE WAZA

Gros weekend pour notre école ! En effet , nous avions d’un coté les championnats de France de pancrace à Marseille , où étaient engagés Noha Blanquiet et Esteban Gid de la BA Avignon , mais aussi la BA Beaucaire avec Julie Garreau , Nacim Boutarane et Franck Colombeau ! et d’un autre coté , […]

cardio conditionning

Posted: 28th septembre 2012 by admin in Vidéos
Tags: , ,
Commentaires fermés sur cardio conditionning

Une petite video d’une séance de cardio en ce debut d’année à la bushido academie : 2 rounds de 20 mn avec 2 mn de repos ! No pain , no gain !